Tin tức
Uống Chè Thái Nguyên Mỗi Ngày
28
Th9
Th9
Buổi sáng
Chất caffein trong Chè Thái Nguyên sẽ khiến não hoạt động tốt hơn, tập trung hơn và tỉnh táo hơn.
Tuy nhiên, không giống như cà phê và các loại đồ uống chứa caffein khác, trà xanh cũng chứa L-theanine , một loại axit amin có tác dụng làm dịu tinh thần.
L-theanine và caffeine phối hợp với nhau để cải thiện chức năng và tâm trạng của não – mà không gây ra tác dụng phụ tiêu cực do việc tiêu thụ caffeine.
Hãy bắt đầu ngày mới của bạn bằng một tách trà xanh thái nguyên nhé.
Uống trước khi tập thể dục 30 phút
Một số nghiên cứu cho thấy rằng uống trà xanh đặc biệt có lợi ngay trước khi tập luyện thể thao
Một nghiên cứu trên 12 người đàn ông đã phát hiện ra rằng tiêu thụ trà xanh trước khi tập thể thao giúp đốt cháy chất béo, thậm chí tăng 17% so với ban đầu, chỉ nên uống 2 3 tách trà xanh thái nguyên mỗi ngày
Đối với phụ nữ, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nếu uống 3 chén trà xanh trước khi tập thể dục và một tách 2 giờ trước khi tập cũng giúp tăng quá trình đốt cháy chất béo khi tập luyện thể thao.
Hơn thế nữa, Chè Thái Nguyên ngon có giúp tăng khả năng phục hồi sức khoẻ sau khi tập luyện với cường độ cao.
Trong một nghiên cứu khác ở 20 người cho thấy rằng bổ sung 500 mg chiết xuất trà xanh làm giảm các dấu hiệu tổn thương cơ do tập thể dục.
Dù bạn là ai, đang ở lứa tuổi nào, hãy thường xuyên uống Trà Thái Nguyên mỗi ngày để đem lại những lợi ích tuyệt vời bạn nhé.
